Fredrik Paulún
Fredrik Paulún är näringsfysiolog och entreprenör, känd för sina vetenskapliga insikter inom kost och hälsa. Han förenklar komplexa ämnen och ger praktiska råd.
3 upplevelser du får med Fredrik Paulún
- Sveriges mest kända näringsfysiolog, som kombinerar vetenskap och praktik för hållbar hälsa.
- Inspirerande föreläsare som ger livsförändrande insikter och konkreta kostråd.
- Expert på biohacking och hälsosamma livsmedel.
Fredrik Paulún är en av Sveriges mest kända näringsfysiologer och en pionjär inom hälsosam kost. Han har över 2 000 föreläsningar bakom sig och har nått miljontals människor genom sina böcker och medier. Fredrik förmedlar de senaste vetenskapliga rönen på ett lättillgängligt sätt, med särskilt fokus på biohacking, fettförbränning och livsmedelsoptimering. Genom sina inspirerande föreläsningar delar han med sig av konkreta strategier för att uppnå en hälsosam livsstil, där han belyser hur kosten påverkar både kropp och sinne. Som grundare av varumärket Paulúns och författare till flera bästsäljare är Fredrik en välkänd auktoritet inom kost och hälsa.
Skicka en intresseförfrågan utan bindning på Fredrik Paulún
Föreläsningar
Fredrik Paulún föreläsning: Biohack - den magiska maten.
- De senaste decennierna har forskningen presenterat häpnadsväckande fakta kring vad maten och särskilda ingredienser kan uppnå i kroppen.
- Därför har begreppet Biohack uppstått och det handlar om hur man med rätt kunskap kan påverka sin biologi genom att påverka och skydda arvsmassan, påverka leverns omsättning av näring och läkemedel, optimera musklernas funktion eller stimulera de system i kroppen som ligger bakom fettförbränning.
- I denna föreläsning kan ni själva påverka vilket inriktning Fredrik ska ha, som mot åldrande, minskad risk för diabetes typ 2 och andra allvarliga sjukdomar eller optimering av tarmfloran.
Fredrik Paulún föreläsning: Paulúns skafferi
- Vad ska man ha hemma i skafferiet för att ge hela familjen den näring de behöver? Fredrik går genom vad hans egen kyl, frys och skafferi innehåller och hur man ska tänka när man handlar.
- Är ekologisk mat bättre än konventionell? Hur mycket socker bör man egentligen äta? Måste man bli vegan? Dessa och många andra frågor besvaras i denna föreläsning som har mycket fokus på barn och familjeliv.
Fredrik Paulún föreläsning: Genvägar till fettförbränning
- Fettförbränning är ett tacksamt ämne. Kan man öka den åstadkommer man en bättre uthållighet och håller lättare vikten. Vill man gå ned i vikt är fettförbränningen verkligen en vän att hålla i handen.
- Genom att äta rätt livsmedel och på rätt sätt, kommer du att förmå kroppen använda en större andel fett som bränsle. Det betyder att fettet sakta men säkert ”smälter bort” och kan användas som energi istället för att lagras. Även livsstilsfaktorer som stress och sömn inkluderas i föreläsningen.
Fredrik Paulún föreläsning: Kost för träning
- Hur ska man äta före, efter och kanske under träningen för att maximera uthållighet och styrka, samtidigt som man får maximal återhämtning?
- Föreläsningen kan vinklas så att den passar uthållighetstränande eller styrketränande bättre.
Fredrik Paulún
Näringsfysiologen som revolutionerat svensk kosthållning
Fredrik Paulún är en av Sveriges mest inflytelserika näringsfysiologer och en uppskattad föreläsare. Med en karriär som sträcker sig över tre decennier har Fredrik blivit en av landets främsta auktoriteter inom hälsa och kost, känd för att göra komplicerad näringslära begriplig och inspirerande. Han är utbildad fil. mag. i nutrition och har byggt upp en omfattande karriär genom att kontinuerligt dela med sig av sina insikter via böcker, tv-program och föreläsningar.
Fredriks intresse för näringslära började tidigt, och han har sedan dess varit en drivande kraft i att sprida medvetenhet om hur kosten påverkar vår hälsa. Hans förmåga att förena vetenskapliga insikter med praktiska kostråd har gjort honom till en eftertraktad föreläsare som ofta bjuds in av både företag och organisationer. Genom åren har han talat om ett brett spektrum av ämnen, inklusive biohacking, viktnedgång, kostoptimering och hälsa, alltid med fokus på att göra hållbara förändringar i vardagen.
En av Fredriks stora styrkor som föreläsare är hans förmåga att engagera publiken och göra sina ämnen lättillgängliga för alla. Oavsett om det handlar om hur man optimerar sin fettförbränning eller vad man bör ha i sitt skafferi för att maximera sin hälsa, ger han alltid konkreta tips och råd som kan appliceras direkt. Fredrik är även författare till över 20 böcker som sålt i miljoner exemplar och är känd för att ständigt hålla sig uppdaterad med de senaste forskningsrönen inom sitt område.
Utöver sitt arbete som näringsfysiolog är Fredrik en serieentreprenör och har grundat varumärket Paulúns, som specialiserar sig på hälsosamma livsmedel. Hans affärsverksamheter spänner över flera olika sektorer, från kost och hälsa till teknologi, och han har fortsatt att vara en central person inom svensk näringslära. Fredrik har även startat Verduro Group, som driver flera hälsorelaterade företag, inklusive blodtestföretaget Svensk Provtagning och träningsplattformen Swiftr.
Med en passion för att förbättra människors hälsa genom kunskap, inspirerar Fredrik Paulún både professionellt och personligt. Hans senaste intresseområde, rödljusterapi, har lett till hans senaste bok, där han utforskar hur ljus kan fungera som ett näringsämne och påverka vår hälsa på djupet. Genom sin breda erfarenhet och ständiga nyfikenhet är Fredrik en föreläsare som inte bara inspirerar utan också ger verktyg för en friskare framtid.
